Jeśli ciało jest w ciągłym trybie walki lub ucieczki, żadna dieta ani suplement nie zadziałają tak, jak powinny.
Regulacja układu nerwowego wpływa na trawienie, odporność, metabolizm i zdolność regeneracji. Dlatego w holistycznym podejściu to właśnie poczucie bezpieczeństwa w ciele często staje się fundamentem wszystkich dalszych zmian.